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健康いきいき21プラン通信10月号〜エンジョイ なすしおばら〜
- [Registrant]那須塩原市役所
- [Language]日本語
- [Location]栃木県 那須塩原市
- Posted : 2024/10/31
- Published : 2024/10/31
- Changed : 2024/10/31
- Total View : 63 persons
Web Access No.2282017
詳しくはこちら https://nasushiobara.yomsubi.com/kenko/
お問合せ先：エンジョイなすしおばら運営事務局
0570-077-799（受付時間 平日9：00-17：00）
健康寿命が延びるウォーキングのコツ
・大股で地面を力強く蹴って歩く
・うっすらと汗ばむ程度に早歩きをする
・息が弾むぐらいのペースで歩く
【配信元】健康増進課健康増進係 TEL 0287-63-1100
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